XXIX Media maratón de Sagunto
Desde finales de septiembre, no disputaba ninguna carrera, así que, tenia que hacerme el animo, y me apunté a la XXIX edición de la media maratón de Sagunto
Quedo con Ricardo, Rubén, y Ángel, compañeros del Club, a las 8:00 h , hace un poco de frio, pero se aguantan bien
Una vez llegamos a Sagunto , no tomamos el café de costumbre, para luego cambiarnos, y prepararnos para la carrera, momento que aprovecho para saludar a Roberto, de paseando por las alamedas, desde aquí le deseo suerte, para esos retos en el 2012
Son las 10:00, es el momento de la carrera, hay muchos participantes somos mas de 700 atletas
No estoy corriendo nada bien, estoy teniendo fuertes molestias en la zona del empeine, en los dos pies, trato de modificar la zancada, pero no hay manera, me sigue doliendo, y el dolor quiere subir por los soleos, parece que bajando el ritmo, sobre 4:40, y zancada corta y con mucha frecuencia, me permiten seguir, creo que he calentado mal,... me estoy diciendo en estos momentos,....
Así que resignandome un poco, soy adelantado por un montón de corredores
En el Km 8, parece que me duele menos y puedo ampliar la zancada, las sensaciones mejoran, en el km 11, me encuentro en un terreno ascendente, con el cambio de zancada, las sensaciones mejoran y a partir del 15, voy muy bien, y ahora con terreno favorable, en un largo descenso, hasta Petrés y Sagunto
Al final 1:31, contento por terminar con buenas sensaciones , y de haber podido arreglar los problemas físicos del comienzo
Track:
enlace en Wikiloc
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Quedo con Ricardo, Rubén, y Ángel, compañeros del Club, a las 8:00 h , hace un poco de frio, pero se aguantan bien
Una vez llegamos a Sagunto , no tomamos el café de costumbre, para luego cambiarnos, y prepararnos para la carrera, momento que aprovecho para saludar a Roberto, de paseando por las alamedas, desde aquí le deseo suerte, para esos retos en el 2012
Son las 10:00, es el momento de la carrera, hay muchos participantes somos mas de 700 atletas
No estoy corriendo nada bien, estoy teniendo fuertes molestias en la zona del empeine, en los dos pies, trato de modificar la zancada, pero no hay manera, me sigue doliendo, y el dolor quiere subir por los soleos, parece que bajando el ritmo, sobre 4:40, y zancada corta y con mucha frecuencia, me permiten seguir, creo que he calentado mal,... me estoy diciendo en estos momentos,....
Así que resignandome un poco, soy adelantado por un montón de corredores
En el Km 8, parece que me duele menos y puedo ampliar la zancada, las sensaciones mejoran, en el km 11, me encuentro en un terreno ascendente, con el cambio de zancada, las sensaciones mejoran y a partir del 15, voy muy bien, y ahora con terreno favorable, en un largo descenso, hasta Petrés y Sagunto
Al final 1:31, contento por terminar con buenas sensaciones , y de haber podido arreglar los problemas físicos del comienzo
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