LoscaminosdeBilbo

Por fin llego la III Maratón de Castellón, ya llevaba días deseando participar y competir, 3 meses duros preceden a este día , entrenamientos duros y necesarios, disputar una maratón son palabras  mayores, que exigen mucha preparación y sacrificios Mi objetivo era claro, teniendo 3h:15' mi mejor marca, rebajar esto es posible, así que quería hacer 3h:10'. El ritmo y el plan claro, seguir a la paleta de 3h:15, el mayor tiempo posible y luego avanzar poco a poco El ritmo lo he mantenido durante casi toda la prueba entre 4:30 y 4:20, y siempre por delante de la paleta, dentro hay demasiado trafico y no me encuentro a gusto

El 4 de Noviembre acudí a la 29ª edición de la media maratón de Castellon, ultimo y único test serio en cuanto a la competición, para afrontar la maratón de Castellón del día 9 de Diciembre La prueba espectacular, en cuanto a participación de corredores con mas de 1500 atletas, y unas calles repletas de publico, los 21.097 m se hacían después de completar 2 vueltas a un circuito, por cierto que en mi 310XT, me ha salido un total de 21.630 metros En un principio mi pla n es hacer 1:30h, pero me han sobrado los 3 últimos km, los primeros 10 Km  los paso en 45', sobre una media de 4' 30'' el km, después de esos 10000metros he cambiado sobre 4'15'',  solo he podido aguantar 8 km a ese ritmo Al final 1:31:39 h, el 260 de 1172 llegados y el 123 de mi categoría

El sábado participé en la XIV edición de la Marató i Mitja Castelló Penyagolosa, después de esperar un año, hace un mes descarté, correrla y competir  por problemas físicos, que arrastro desde hace un tiempo, pero esta edición no me la quería perder, solo la he hecho 2 ediciones, y hace 3 años tuve que abandonar Así que, me agencie unos bastones, y a participar,...